最近轉了FUNKY DANCE的導師
風格由跳舞風轉到AEROBIC風, 是強勁的帶氧運動
主打修腰臀
而且老師喜歡開很小的冷氣, 每次上完堂都臭汗淋漓 (哈哈)
經過一輪的努力上, 終於特破了之前的死胡同
現在新低體重係早上空腹120磅
飲食小記錄
4月16日
早: 美心長條芝士包
中: 荼餐廳廈門米+走糖奶荼 (490+112=602 卡)
晚: EGG TART before Funky Dance lesson, 菜餃麵 after dance
運動後消滅了340卡
4月17日
重: 119.5
早: 牛油 BAGEL (300卡)
中: HOMEMADE意粉
No comments:
Post a Comment